Imbir w ciąży: czy można stosować, korzyści i szkody, przeciwwskazania

Kobiety w ciąży muszą dokładnie przejrzeć swoje menu, ponieważ wiele znanych potraw jest zabronionych. Możesz spożywać imbir w czasie ciąży, ale tylko za zgodą lekarza, w ograniczonych ilościach i nie we wszystkich trymestrach.

Przydatne właściwości imbiru

Kompozycja imbiru jest tak bogata, że orientalna szałwia zaleca trzymanie korzenia rośliny przez cały czas w domu. Posiada wysoką zawartość witamin (A, B1, B2, E, C, PP, K), minerałów (żelazo, magnez, cynk, wapń, fosfor), aminokwasów (treonina, walina, fenyloalanina, leuzyna, tryptofan), węglowodany, białka i olejki eteryczne.

Jakie jest zastosowanie korzenia imbiru w czasie ciąży:

• pozytywny wpływ na przewód pokarmowy (łagodzi zgagę, poprawia apetyt, łagodzi uczucie ciężkości w żołądku i wzdęcia);
• skuteczność na przeziębienia i SARS (ogrzewa, łagodzi stany zapalne i podrażnienia, ból gardła, łagodzi kaszel);
• skuteczność w zatruciu (łagodzi zawroty głowy, nudności i wymioty, ślinienie);
• działanie uspokajające na układ nerwowy (imbir łagodzi niepokój, rozdrażnienie, strach, apatię, poprawia nastrój, normalizuje sen).

Roślina obniża ciśnienie krwi, rozrzedza krew, usuwa cholesterol i toksyny z organizmu, działa przeciwbólowo, przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie.

Czy mogę jeść imbir we wczesnej i późnej ciąży?

Pachnący korzeń w małych ilościach jest całkowicie bezpieczny dla matki i płodu, jeśli nie ma przeciwwskazań. Jeśli kobieta wcześniej go nie używała, to w czasie ciąży nie powinieneś ryzykować i próbować nowych produktów. W przypadku, gdy od dawna zna przyprawę, można stopniowo włączać roślinę do diety, dodając ją do napojów i potraw.

Lekarze zalecają imbir we wczesnej ciąży, aby złagodzić objawy porannych mdłości i osłabienia. Używaj go w postaci naparu lub herbaty, wywaru, tabletek. Napój przygotowywany jest ze świeżego korzenia, ponieważ suszony proszek imbirowy może zwiększyć nerwowość kobiety. Możesz zaparzyć gotową herbatę imbirową (sprzedawaną w torebkach), dodać miód, cytrynę, pomarańczę. Napój jest spożywany na ciepło, nie na gorąco i nie czyni go mocnym, palącym.

W drugiej fazie (2. trymestr) zatrucie zmniejsza się lub zanika u kobiet, przyszła mama czuje się dobrze. Dlatego w tym okresie lepiej ograniczyć używanie imbiru. Warto porzucić korzeń na etapie III ciąży (III trymestr), gdyż może:

• powodować krwawienie podczas porodu z powodu rozrzedzenia krwi;
• wywoływać przedwczesny poród;
• wpływają na tło hormonalne i stan naczyń płodu;
• wywoływać poronienie, zwłaszcza jeśli zdarzyło się to już wcześniej.

Kiedy imbir jest zalecany dla kobiet w ciąży?

W czasie ciąży zaleca się nieznaczne ograniczenie używania przypraw w kuchni (wskazówki dotyczące ich stosowania znajdują się poniżej). Biorąc pod uwagę możliwe korzyści i szkody, ginekolog jest w stanie przepisać kobiecie stosowanie imbiru w celu złagodzenia stanu z ciężką toksykozą, zaburzeniami snu i obniżonym nastrojem.

Słaba herbata z korzenia świeżego imbiru może zastąpić zwykły czarny lub zielony napój rano, może być używana na przeziębienia lub jako profilaktyka podczas sezonu oddechowego.

Roślinę można polecić kobietom w ciąży jako naturalny środek wspomagający układ odpornościowy przy bólach stawów i mięśni. Marynowany korzeń jest dozwolony przy zmniejszeniu apetytu, ale taki produkt ma przeciwwskazania.

Przeciwwskazania i ograniczenia

Korzeń imbiru w czasie ciąży nie zawsze może być spożywany. Konieczne jest odrzucenie przypraw na niektóre choroby:

• nadciśnienie (rośliny nie należy przyjmować jednocześnie z lekami obniżającymi ciśnienie krwi, stymulującymi układ sercowo-naczyniowy);
• zapalenie błon śluzowych przewodu pokarmowego, hemoroidy i biegunka (nasilają zaburzenia jelitowe, podrażnienie, powoduje dodatkowy przepływ krwi do obszarów problemowych);
• stany skórne i alergie (najlepiej nie ryzykować, nawet jeśli nie jesteś uczulony na imbir);
• kamica żółciowa (można spowodować ruch kamieni i zablokowanie przez nie przewodów);
• zmniejszona krzepliwość krwi (możliwe krwawienie);
• ciężka choroba wątroby (zapalenie wątroby, marskość wątroby);
• guzy o różnej lokalizacji (mogą powodować wzrost formacji).

Ograniczenie, przeciwwskazaniem jest wysoka temperatura - imbir jako środek rozgrzewający przyczynia się do jego jeszcze większego wzrostu, występowania ciepła.

Aby urodzić zdrowe dziecko, kobieta może spożywać imbir w ilości 1 g zmielonego korzenia dziennie - tyle wystarczy na zrobienie jednej filiżanki napoju. Świeży korzeń należy przyjmować w ilości 3 łyżek. l. starte w 1,5 litra wody. Możesz pić napój tylko 1 raz dziennie, nie więcej niż raz dziennie możesz jeść potrawy z tą rośliną.

Jak używać imbiru podczas ciąży?

Herbata imbirowa w czasie ciąży jest łatwa do przygotowania: weź 1 łyżeczkę. obrany i starty korzeń zalać 1 szklanką wrzątku i odstawić na 5 minut (nie przetrzymywać dłużej, za mocny napój). Istnieją inne sposoby przygotowania herbaty, która jest używana na przeziębienia lub łagodzi nudności zatruciem.

Apteka sprzedaje herbatę imbirową w torebkach, która pomaga pozbyć się objawów zatrucia oraz tabletki. Dawkowanie tabletek powinien dobrać lekarz, ale nie można przyjmować więcej niż 100-200 mg dziennie.

W praktyce ajurwedyjskiej kobietom w ciąży zaleca się spożywanie imbiru z ghee, które dodaje się nawet do herbaty. Produkt poprawia wchłanianie składników odżywczych z korzenia, zapobiega występowaniu reakcji alergicznych.

Herbata imbirowa na zatrucie i przeziębienia

Do leczenia przeziębienia napój przygotowuje się w następujący sposób: 2 łyżki. l. świeży starty korzeń zalać 1 litrem wrzącej wody i pozostawić na pół godziny. Następnie mieszaninę filtruje się, dodaje 2 łyżki. l. miód i sok z połowy cytryny. Od kaszlu, od gardła tradycyjna medycyna zaleca dodawanie do herbaty cytryny, jabłka, miodu. Napój zrobiony z kawałka imbiru o długości 2-3 cm, pół jabłka, jednej cytryny, 2 łyżki. l. czarna herbata. Wszystkie składniki są kruszone, wlewane wrzącą wodą, nalegane przez 10 minut, filtrowane i pijane, dodając miód do smaku. Na przeziębienia napoje są spożywane tylko na ciepło i tylko przy braku temperatury.

Mdłości z zatruciem mijają, jeśli codziennie przed śniadaniem wypijesz słabą herbatę imbirową - przygotuje to żołądek do jedzenia.

Marynowany Imbir

Świeży imbir dla kobiet w ciąży jest dozwolony tylko w pierwszym trymestrze i tylko z umiarem.Ten marynowany produkt jest używany jako przyprawa w kuchni japońskiej, jest niezastąpionym dodatkiem do sushi i bułek. Kobiety mogą stosować go również w ciąży, ale tylko we wczesnych stadiach. Taki produkt może zawierać konserwanty i sztuczne barwniki, ocet, będąc mocno pikantnym, prowokuje zwiększone spożycie płynów. Dlatego imbir marynowany jest spożywany w niewielkim stopniu i tylko przy braku obrzęku. Lepiej całkowicie odmówić.

Kaszlowy Imbir

Oprócz herbaty z cytryny i miodu, kaszel leczy się inhalacją imbiru. Aby to zrobić, weź 20 g zmiażdżonego korzenia rośliny i 1 litr wody, gotuj przez kwadrans. Następnie dodaj do mieszanki łyżkę soku z cytryny i oddychaj parą przez 5-7 minut. Wdychanie można wykonać za pomocą lampy aromatycznej i olejku eterycznego tej rośliny.

Korzeń imbiru służy do przygotowania środka poprawiającego funkcjonowanie układu odpornościowego i całego organizmu.Aby to zrobić, zmiel na tarce lub maszynce do mięsa 400 g imbiru i 4 cytryny ze skórką. Mieszaninę umieszcza się w szklanym słoiku i wlewa płynnym miodem (200 g), nalega na tydzień. Miód cytrynowo-imbirowy bierze 1 łyżkę. l. 15 minut przed śniadaniem popij szklanką wody (kobiety w ciąży zmniejszają dawkę mieszanki o połowę) lub dodaj do herbaty. Przechowywany w chłodnym miejscu.

Stosowanie imbiru do celów leczniczych nie może zastąpić wizyty u lekarza, zwłaszcza jeśli stan się nie poprawia. W czasie ciąży odporność kobiety jest osłabiona, więc choroby rozwijają się szybciej, często powodując powikłania.

Przydatne wideo: przepis na herbatę imbirową

Jeżeli kobieta nie chce kupować gotowego napoju w postaci saszetek lub granulek, to może go przygotować sama. Komponenty muszą być świeże i nieuszkodzone. Proces robienia herbaty z korzenia imbiru jest prosty i zajmuje trochę czasu, co można zobaczyć oglądając przepis wideo.

Zalecane