Rozmaryn: właściwości lecznicze i przeciwwskazania, korzyści i szkody, zastosowanie

Właściwości lecznicze rozmarynu są znane od czasów starożytnych. W krajach śródziemnomorskich i Afryce Północnej, w ojczyźnie rośliny, od dawna jest stosowana w medycynie, kosmetologii i gotowaniu. Krzew nie wytrzymuje rosyjskich chłodów, rozmaryn można uprawiać tylko w pomieszczeniach. Rozważ właściwości lecznicze rozmarynu, zakres i przeciwwskazania do stosowania.

Skład chemiczny i witaminowy

Do celów leczniczych wykorzystuje się głównie liście i młode pędy rośliny, dlatego rozmaryn jest czasem nazywany ziołem. W rzeczywistości wiecznie zielony krzew dorasta do 2 metrów, wybiera suche, wentylowane zbocza.Ma grube igiełkowate liście na krótkich ogonkach, które błyszczą na niebiesko. Kwitnienie - kwiecień-maj, niebiesko-fioletowe kwiaty.

Badania ujawniły wiele użytecznych substancji zawartych w liściach, kwiatach i pędach:

• witaminy - A, E, C, PP, grupa B;
• specjalny olejek rozmarynowy - 0,3-1,2% wagowo surowca, zawiera zestaw terpenów i terpenoidów;
• garbniki;
• mikroelementy - cynk, wapń, cynk, potas, żelazo, miedź;
• omega i inne kwasy nienasycone;
• alkaloidy;
• aminokwasy;
• żywica;
• gorzki;
• fitoncydy.

Nie znając składu, ludzie używali świeżego i suszonego rozmarynu od czasów starożytnych. Po wysuszeniu bez podgrzewania dobroczynne substancje pozostają prawie niezmienione.

Korzyści z rozmarynu dla ludzkiego ciała

Na bazie rozmarynu produkty lecznicze są stosowane w leczeniu i zapobieganiu różnym chorobom. Podczas epidemii dżumy roślina była używana w Europie do ochrony przed infekcją. Rosemary była częścią słynnego balsamu matki d'Artagnan, którym leczył się i dostarczał rannym przyjaciołom.

Zidentyfikowano następujące właściwości lecznicze rośliny:

• antyseptyczny, dezynfekujący - do użytku wewnętrznego i czyszczenia pomieszczeń z patogennej flory, szczególnie ważny w zimnych porach roku;
• stymuluje aktywność układu nerwowego - przy zaburzeniach neurologicznych, wyczerpaniu, apatii i letargu;
• zatrzymuje zespoły bólowe - mięśniowe, neurogenne, spastyczne o charakterze z osteochondrozą, nerwobólami, migrenami, bólami serca i kolką w przewodzie pokarmowym;
• poprawia czynność wydzielniczą żołądka, stymuluje trawienie;
• aktywuje pracę mięśnia sercowego, podnosi ciśnienie krwi;
• poprawia produkcję żółci;
• działanie przeciwzapalne - przy patologiach gardła, chorobach miednicy małej;
• pomaga przezwyciężyć skutki udaru - przywraca drożność naczyń mózgowych, stymuluje pamięć i widzenie;
• ma działanie przeciwutleniające i immunostymulujące;
• usuwa flegmę z płuc, łagodzi astmę i skurcz oskrzeli;
• przyspiesza procesy regeneracji skóry właściwej - łagodzi stany zapalne, ma działanie gojące rany, służy do leczenia czyraków, ropni;
• zwiększa napięcie skóry przywracając równowagę wodno-tłuszczową, przyspiesza wzrost włosów, aktywując uśpione mieszki włosowe.

Rozmaryn hamuje aktywność patogenów niebezpiecznych infekcji (grzyby, niektóre ziarna, Giardia).

Odniesienie: liście rozmarynu są częścią fitopreparatu Kanefron-N, który ma działanie przeciwskurczowe, przeciwzapalne i przeciwbakteryjne.

Dla kobiet

Przydatne właściwości rozmarynu są szeroko stosowane w leczeniu i profilaktyce chorób kobiecych. Roślina stabilizuje tło hormonalne, wzmacnia odporność na stres psycho-emocjonalny i stres. Rozmaryn pomaga łatwiej znosić menopauzę, łagodzi drażliwość i ból podczas PMS. Kobiety zauważają, że przyprawa łagodzi ataki migreny. Przy braku miesiączki roślina stabilizuje cykl, przy zapaleniu pochwy, upławach, służy do nawadniania śluzowych narządów płciowych.

Dla mężczyzn

W tradycji wschodniej rozmaryn uważany jest za afrodyzjak - regularne stosowanie zwiększa męską siłę. Roślina stosowana jest w profilaktyce i leczeniu stanów zapalnych męskich narządów płciowych – prostaty, cewki moczowej. Napary wspomagają produkcję hormonów, stabilizują stan układu nerwowego w starszym wieku.

Dla dzieci

Stosowanie rozmarynu dla dzieci jest zalecane od 6 roku życia. W dzieciństwie roślina jest wykorzystywana do następujących celów:

• wzmacnia układ nerwowy - poprawia uwagę, zdolność koncentracji;
• dla patologii skóry - leczy rany, odbudowuje uszkodzony naskórek;
• do dezynfekcji pokoi dziecięcych w okresie grypy, innych chorób zakaźnych;
• na przeziębienie - do płukania gardła, łagodzenia stanów zapalnych błon śluzowych;
• poprawa krążenia - szczególnie u dzieci z wiecznie zimnymi dłońmi i stopami.

Olejek jest używany w inhalacji w stanach zapalnych układu oddechowego.

Zastosowanie w medycynie tradycyjnej

Przygotowując domowe środki zaradcze, możesz użyć świeżych lub suchych surowców. Ważne jest zachowanie proporcji. Przypomnijmy, że fitoterapia jest stosowana jako adiuwant, w leczeniu złożonych chorób wymagana jest konsultacja lekarza.

Wywar

Aby przygotować wywar leczniczy, wlej 2 łyżki liści do szklanki wrzącej wody. W emaliowanym rondlu zagotuj mieszaninę, zmniejsz ogień do minimum i inkubuj przez 15-20 minut. Zamknij pokrywę i poczekaj na całkowite schłodzenie. Wyrazić. Weź łyżeczkę wywaru przed posiłkami. Pomaga przy kolkach, wyczerpaniu układu nerwowego, stanach zapalnych dróg oddechowych, bolesnym miesiączkowaniu, zaburzeniach cyklu.

Infuzja

Aby przygotować lekarstwo, łyżkę surowców wlewa się przez pół godziny do szklanki wrzącej wody. Podzielony na 4-5 przyjęć i pić dziennie. Wlew wody jest przydatny w patologiach żołądkowo-jelitowych, zaburzeniach serca i nerwów. Służą również do nawadniania błon śluzowych gardła, narządów płciowych w przypadku stanów zapalnych.

Wdychanie

W przypadku braku nebulizatora wodę gotuje się w rondlu. Na litr wody weź 4 łyżki suchego surowca lub 2 gałązki świeżego rozmarynu. Oddychaj nad patelnią przez 5-10 minut. Aby przywrócić zdrowie błon śluzowych, ważne jest prawidłowe oddychanie naprzemiennie przez usta i nos.

Herbata lecznicza

Liście i kwiaty są używane do robienia herbaty. Wlej ½-1 łyżeczki surowców do filiżanki. Wlej bardzo gorącą, ale nie wrzącą wodę. Herbata jest pijana w celu zapobiegania przeziębieniom, stosowana jako ogólny tonik na stres i spadek odporności.

Kąpiel relaksująca

Do przygotowania naparu do kąpieli używa się liści, kwiatów i górnych pędów rozmarynu (30-50 gramów). Warzone w dowolnym pojemniku (możesz termos) i wlane do wody. Kąpiele lecznicze pomagają w chorobach stawów, skóry, kręgosłupa, mięśni. Doskonałe narzędzie do łagodzenia stresu, zmęczenia.

Zastosowanie w kosmetologii i odchudzaniu

Napary, wywary i olejek rozmarynowy są od dawna używane do przywracania kobiecego piękna w kosmetologii. Gotowe szampony, kremy, maseczki są produkowane przez przemysł kosmetyczny. Możesz poprawić skład zakupionych produktów lub samodzielnie przygotować domowe leki.

Zastosowania:

• z łamliwymi paznokciami - wcieraj olejek w płytki, robisz kąpiele dłoni i stóp z wywaru z rozmarynu;
• na wypadanie włosów - masaż olejkiem rozmarynowym, maseczki na skórę głowy z dodatkiem innych składników, napar służy do spłukiwania;
• dla skóry trądzikowej, tłustej - nasmaruj wysypki olejem, przetrzyj skórę mrożonym wywarem;
• likwidować rozstępy, blizny - stosuj kremy z olejkiem, kąpiele.

Działanie antybakteryjne pomaga zlikwidować stany zapalne na twarzy i ciele, po zastosowaniu produktów z rozmarynem procesy regeneracyjne na skórze przebiegają szybciej. Dodając kroplę olejku rozmarynowego możesz poprawić skład tradycyjnych kremów i balsamów.

Aromatyczna przyprawa "przyspiesza" przemianę materii, stymuluje produkcję soku żołądkowego i żółci, dlatego jest stosowana przez osoby chcące schudnąć. Herbatę, napar lub wywar z rozmarynu na odchudzanie pije się w ciągu 20 minut przed posiłkiem przez 2-4 tygodnie.

Użyj jako przyprawy

Iglasty zapach przypraw może nadać nowy smak zwykłym potrawom. Rozmaryn stosuje się jako przyprawę, pamiętając o następujących zasadach:

• podczas gotowania używany jest tylko jeden ze składników - wawrzyn lub rozmaryn, przyprawy się nie łączą;
• przyprawa jest używana do każdego rodzaju mięsa, ryb;
• rozmaryn poprawia smak roślin strączkowych, warzyw korzeniowych, wzmacnia zapach sera;
• używanie przypraw do aromatyzowania olejów roślinnych;
• przyprawa zabija patogeny, dodawane podczas konserw;
• używane do zup, pizzy, marynat, zapiekanek.

Intensywny zapach rozmarynu może zepsuć potrawę, blokując jej naturalne smaki. Dodaj nie więcej niż łyżeczkę suchej przyprawy, świeżej - użyj jeszcze mniej.

Odniesienie: jedzenie powinno być doprawione rozmarynem 3-5 minut przed gotowaniem, chociaż uważa się, że aromat przyprawy nie zmienia się przy długim gotowaniu.

Możliwe szkody i przeciwwskazania

Używając rozmarynu w jakikolwiek sposób, należy wziąć pod uwagę istniejące przeciwwskazania i ograniczenia:

• nadciśnienie;
• alergia;
• patologia nerek spowodowana działaniem moczopędnym;
• padaczka;
• karmienie piersią;
• dzieci poniżej 6. roku życia

W przypadku wszelkich chorób przewlekłych i ciąży, leczenie rozmarynem należy uzgodnić z lekarzem, przyprawę należy stosować ostrożnie.

Zbieranie, przechowywanie i zbiór

W Rosji wiele osób hoduje rozmaryn w dużych pojemnikach – wiosną zabiera go na zewnątrz, a na zimę czyści w domu. Jak prawidłowo przygotować i przechowywać:

1. Pocięte gałęzie rośliny zachowują świeżość przez miesiąc (przechowywane w torbie).
2. Zbieranie kwiatów i pędów z liśćmi.
3. Przyciąć młode pędy do połowy długości.
4. Najlepszy czas na zbieranie to maj (najwyższa zawartość składników odżywczych).
5. Rozłóż gałęzie na szmatce lub papierze w jednej warstwie, wysusz w temperaturze pokojowej bez dostępu światła słonecznego, w suszarce lub piekarniku.
6. Gotowość zależy od zrzucania szaro-zielonych liści (w ciągu 2-4 tygodni).

Suchy rozmaryn można zmielić na proszek lub przechowywać jako liście. Wlewa się je do papierowych lub lnianych toreb, trzymanych w suchych miejscach, gdzie przyprawa nie jest przesiąknięta obcymi zapachami. Okres trwałości - 6-12 miesięcy.

Rozmaryn to jedna z najbardziej użytecznych roślin. Aktywny wpływ przypraw na organizm wymaga uwzględnienia przeciwwskazań, uzgodnienia schematu leczenia z lekarzem w przypadku poważnych problemów zdrowotnych.Za pomocą rozmarynu można wzmocnić włosy, paznokcie, poprawić wygląd skóry. Przyprawa nadaje potrawom niepowtarzalny smak, gałązki i kwiaty wykorzystywane są w medycynie i magicznych rytuałach.

Zalecane